L'EFT ou Emotional Freedom Technique
L'EFT est une technique de tapotements de plusieurs points d'acupuncture qui appartiennent aux méridiens principaux de la Médecine Traditionnelle Chinoise, mise au point par Gary CRAIG, qui permet de relancer la circulation d'énergie dans l'ensemble du corps et ainsi vous libérer d'une perturbation émotionnelle.
J'utilise cette technique seule ou alliée à l'hypnose ; elle est très efficace et puissante pour guérir les traumatismes émotionnels.
Voici plusieurs vidéos pour en savoir un peu plus,
ainsi que la carte des points à tapoter.
Voici une super vidéo de moins de 10 mn de DAMON SILAS qui reprend les bases et les points de l'EFT.
Voici un exemple de séance guidée par Dawson CHURCH qui vous sera utile si le contexte actuel
de la guerre en Ukraine vous bouleverse et que vous avez besoin d'aide pour gérer vos émotions.
Voici une vidéo de l'IFPEC qui présente les différents points à tapoter.
Vous trouverez également de nombreuses ressources sur le site francophone de l'EFT.
Gary CRAIG a mis en ligne gratuitement tout son manuel d'EFT, voici un lien vers sa traduction française.